Računalniško delovno okolje

Cilji

Spoznali bomo, kako naj si uredimo delovno mesto z računalnikom,
kako moramo razporediti računalniški monitor in tipkovnico ter
kako moramo sedeti ob računalniku.
Spoznali bomo tudi, da moramo svoje delo za računalnikom občasno prekiniti.

Pogoji za zdravo delovno okolje

Tvorba dobrega delovnega okolja je nujna za naše zdravje. Oglejmo si nekaj korakov za vzpostavitev ergonomsko urejenega delovnega mesta

Kako bo računalnik uporabljen?

Kdo bo uporabljal računalnik?: Če ga bo uporabljala le ena oseba, lahko okolje (višino mize in stola) optimiziramo glede na velikost te osebe. Če je namenjen več uporabnikom, moramo upoštevati povprečno velikost le-teh, pa tudi skrajnosti.
Koliko časa bodo ljudje uporabljali računalnik?: Če je to le nekaj minut na dan, ergonomija ni tako pomembna. Če je to več kot ena ura na dan, je upoštevanje ergonomije priporočljivo (to je tudi primer računalniških učilnic). Če bo uporabnik delal z računalnikom več kot 4 ure na dan, je ergonomsko oblikovanje delovnega mesta nujno!

Kakšno vrsto računalnikov bomo uporabljali?

Namizni računalniki

Večina ergonomskih navodil za namizne računalnike predvideva, da je pri tem računalniški zaslon ločen od tipkovnice.

Notesniki

so čedalje bolj popularni. Navodila zanje so zaradi njihove zasnove težja. Če postavimo zaslon na primerno razdaljo in višino, bo položaj tipkovnice problematičen in obratno. Za trajno uporabo notesnika moramo dokupiti še vsaj nekaj od naslednjega:

Zunanji monitor
Zunanjo tipkovnico
Oboje, ali pa
Dok za notesnik (docking station)

Zatem vse razporedimo čimbolj primerno, kot je to opisano v nadaljevanju.

Pohištvo

Kakšno pohištvo bomo imeli?: Računalnik (monitor, enota s CPE, tipkovnica, miška) morajo biti postavljeni na stabilni ploskvi in primerno razporejeni. Če bomo delovno površino uporabljalim tako za pisanje kot za računalnik, mora imeti višino nekje med 71 in 76 cm, kar je primerno za večino odraslih. Morda imamo na voljo izvlečljivo delovno ploskev za tipkovnico in miško.
Kakšen naj bo stol?: Stol naj bo udoben z dobrim naslanjačem za ledveno podporo. Omogoča naj nagib za 100-110 stopinj, saj vzravnana drža ni sproščena, rahlo nagnjena pa.